情绪压力管理

1. 首页
2. 情绪压力管理

马雅娜《平衡工作与生活，提升职场幸福力》

课程背景：VUCA时代，企业和员工都承受着越来越多的竞争和压力。对于员工来说，职业生涯的复杂之难，工作生活的平衡之难，都容易造成过大压力，影响员工情绪和状态，降低员工幸福感和工作绩效，从而最终影响企业人力资源的效率和成本。你的企业员工是否存在如下问题？→ 员工自我需求不清晰：不知道自己喜欢什么，追求什么，茫！茫然→ 员工能力优势不清晰：不懂得扬长避短，忙！忙碌→ 员工不清晰企业职位要求：不了解努力

职场效能 2025年08月16日 0 点赞 521 浏览

李学军《情绪压力管理与高情商式沟通》

主讲老师：李学军【课程背景】现今社会的工作节奏快，时间长，竞争激烈，人际与家庭关系变得紧张，社会及心理支持系统缺乏，职场与生活中的种种压力让人们应接不暇。由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理，往往会造成工作与生活中的不良情绪产生、积极性降低、效率下降等不良后果。压力与情绪的的产生往往都伴随着彼此间的沟通交流不畅，人与人之间的交往都是伴随着信息制造、传递、收集以及加工的过程，

领导力课程 2025年06月04日 0 点赞 546 浏览

张扬

张扬老师简介大连理工大学 硕士国家人力资源及社会保障部一级企业培训师心理投射高级咨询师（紧缺人才库）上海心理协会心理测量师资质国家人力资源及社会保障部高级茶艺师国家人力资源及社会保障部中级茶叶审评师国家人力资源及社会保障部经典咖啡师国家人力资源及社会保障部美容师WFA促动协会 专业认证讲师情境模拟沙盘认证专

心理学 2025年04月18日 0 点赞 756 浏览

荆玉娟

荆玉娟老师——企业员工素养能力提升及心理资本提升专家曾任：世界500强企业海尔集团事业部培训主管曾任：海尔大学员工成长首席讲师山东省青岛、荣成总工会心理服务专家团成员青岛市人资协会评选的企业优秀讲师资深企业EAP讲师/资深心理顾问青岛广播电台心理类栏目《和你在一起》特邀嘉宾青岛机场、公交集团、海湾集团等多家企业员工素养提升特聘讲师青岛多家企业员工EAP心理健康辅导顾问擅长领域：员工职业心态建设，情

职业素养 2026年02月04日 0 点赞 257 浏览

何峰《绿色思维——情商修炼与压力管理》

课程背景：中国人寿统计2017年国人疾病数据数据中显示：统计18到60岁成年人身上最常见的健康问题发现，胆囊炎排第一位，胃炎排第二位。医生表示，胆囊炎与胃炎的形成与成年人大多肩负着重大的生活压力和工作压力。同时，慢性压力还会引发肠胃的各种症状和综合症。数据显示，上消化系统疾病预警率达到了25. 5%，这意味着每四个人中就有一人当前或未来3年内会出现消化系统方面的健康问题，可见肠胃健康已成为很多健康

建筑工程 2026年01月04日 0 点赞 205 浏览

李世源《与压共舞：职业压力情绪分级管理》

与压共舞：职业压力情绪分级管理课程背景：习近平总书记在2024年元旦贺词中说：“现在，社会节奏很快，大家都很忙碌，工作生活压力都很大。我们要营造温暖和谐的社会氛围，拓展包容活跃的创新空间，创造便利舒适的生活条件，让大家心情愉快、人生出彩、梦想成真”。据《2023中国各行业心理健康洞察报告》由简单心理、知乎、腾讯企鹅、微博健康、《第一财经》杂志、科学松鼠会、果壳、拉勾等12家行业领跑者联

职场效能 2025年12月18日 0 点赞 306 浏览

王冬焱

王冬焱老师---职业化训练专家15年的员工管理、培训实战经验国家二级心理咨询师工作效益加速器认证讲师日产训JITA认证TWI讲师（JI\JR）Persona Global-人际风格沟通技术认证讲师曾任：业务经理、产品高级顾问、高级讲师苏州洽兴塑胶/英展METAL WORK（台资）SANMINA-SCI（美资）（500强）（国际化电子产品契约制造商）擅长领域：高效人际沟通、压力情绪管理、

职场能力 2025年12月08日 0 点赞 383 浏览

于涛（职场能力）

于涛老师--职场效能提升专家15年企业人才培养实战经验二级人力资源管理师中级AI内容创作师CSTD学习项目设计师明师优徒认证讲师、绩效改进师认证、学习路径图认证国际职业训练协会（IPTA）中国分会常务理事曾任：协鑫集团（中国民营企业500强）|培训总监曾任：汇川技术（中国500强）|人才发展经理曾任：歌尔声学（中国民营企业500强）|培训专业经理★ 模式育人：从0-1的搭建歌尔

职场能力 2025年07月11日 0 点赞 679 浏览

高睿可《心理绘画—情绪压力管理工作坊》

帮助学员通过心理绘画提高自我情绪认知缓解压力和焦虑促进团队协作主讲：高睿可老师【课程背景】心理绘画在职业人群中具有重要意义，心理绘画可以帮助职业人更深入地了解自己的内心世界、情绪、需求和潜在的心理问题。通过绘画，他们可以发现自己的优点和不足，从而更好地认识和调整自己的行为和心态；心理绘画还可以作为一种有效的压力管理和情绪调节方法。通过绘画过程，职业人可以将内心的压力和焦虑释放出来，从而减轻心

职场效能 2025年06月07日 0 点赞 798 浏览

罗建华《情绪压力疏导与冲突管理》

【课程背景】管理学上有一个著名的“霍桑实验”，改理论讲的是影响生产效率的，不仅仅是金钱，也不仅仅是时间安排，更重要的是员工的情绪和工作环境。员工的幸福感程度，关系到产品的生产率、质量、荣誉和创造力。在当今竞争激烈、追求效率的社会环境下，压力情绪越来越成为影响职场人工作的重要因素。一方面要直接面对客户，接受客户满意度的高压监控，另一方面还要承受组织内部的绩效考核，常常会感到力不从心、压力山大，从而致

职场效能 2025年04月18日 0 点赞 812 浏览