情绪压力管理

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顾樱英《自我赋能与情绪解压OH卡工作坊》

主讲：顾樱英老师【课程背景】时代变化太快，猝不及防的各类“黑天鹅“事件频繁发生，如何在纷繁复杂的时代下找到确定的自己是当下每个人都需要去面对的挑战。本课程通过心灵投射卡牌OH卡，透过图像的世界，绕过思想的防御，进入内在的心灵，在安全且放松的氛围下，自由探索内心真实的想法，理解人与人之间的不同与差异，有机会看见内在的丰盛，自我赋能，自己的内心才是外部世界的投影源，把自己活好了，外在的纷纷扰扰就不

职场效能 2025年10月03日 0 点赞 421 浏览

刘茗烨

刘茗烨老师---职场竞争力提升教练9年职场竞争力实战经验——从小白到企业高管的晋升之路教育心理学硕士国家二级心理咨询师中级经济师《教练型领导力训练》版权课程认证讲师《EI情感智能》课程认证讲师《职业生涯规划》认证讲师曾任：某大型医药行业（上市公司）|人才发展经理曾任：新媒体行业（央企）|高级经理+企业大学负责人曾任：光伏新能源行业|人力总监※擅长定制化：基于企业的问题，提供针对性的解决

职场能力 2025年08月21日 0 点赞 626 浏览

葛萍《阳光心态的塑造与养成》

主讲：葛萍老师【课程背景】《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的CEO，把培养人才成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争力！然而，天底下最难的事，莫过于要改变一个人，因为要改变一个人，首先得改变他的心，要改变他的心，首先要让他醒觉，没有醒觉，就不会有改变，没有改变，企业就不会成长，人心就会

职场效能 2025年06月07日 0 点赞 644 浏览

午月《情绪及压力管理》

讲师：午月【课程背景】零售门店，职场突发的状况众多，情绪与压力管理能力的强与弱是一个人综合素质高低的表现。通常来说，抗压力强的人遇事较为镇定，而不会被情绪干扰，冲动行事或手足无措，他们能在事态恶化之前，通过理性的逻辑分析和缜密的思考把其化解或引导它往好的方向发展。假设你不能控制自己的情绪，同理他人的情绪，遇事的时候也不能冷静处理，动不动就发火、动不动就抱怨，甚至因为领导和同事的一句话就能小宇

营销管理 2025年05月01日 0 点赞 483 浏览

赵了了《职场幸福心理学：塑造阳光心态与解压的团队快乐工作》

课程背景：我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常高效的运营；据调研报告显示的国内5000位职业经理人中，其中70%有较

职场效能 2025年04月14日 0 点赞 763 浏览

彭远军《职场心理学：撷取东西方智慧，调适情绪压力状态》

课程背景：从VUCA时代到BANI时代，焦虑感、不确定性成为时代的必然选项，随之而来的情绪压力便如影随形相伴左右。据调研显示：国内5000位职业经理人中， 其中70%有较高的职业压力，其中的40%有“严重的负面情绪” 和失眠，而50%的雇员感到压力和衰竭，2/3 的员工压力与工作有关。毫不讳言，情绪压力就如同职场中的隐形绊脚石，轻则让人心烦意乱，影响员工的工作效率及职场状态；重则身心俱

职场效能 2026年01月06日 0 点赞 136 浏览

汪洋《管理者的情绪与压力管理》

课程背景：越来越多的研究表明，员工的平均心理健康水平正在恶化，人们基于工作压力出现的抑郁、焦虑现象正在不断增加。管理者自身也面临着同样的问题，因为他们肩负着更高的期望。大众期待管理者对员工表现更多的关怀、同理心等情感支持，这同时也增加了管理者的工作压力。Qualtrics的一项全球研究发现，42%的调查对象都曾经历过心理健康水平的下降。具体表现为，67%的人感到明显的压力增加，57%的人感到焦虑，

职场效能 2025年12月19日 0 点赞 137 浏览

姜楠

姜楠老师---职场效能提升专家中英文授课12年企业管理实战经验14年高端商务礼仪培训实战经验马来西亚林登大学MBA国家一级形象设计师（国证）美国认证协会注册国际高级礼仪培训师曾任：BESTSELLER 绫致时装有限公司丨区域培训主管曾任：菲罗(法国奢侈品)/美国IZOD 品牌(男装)丨全国培训经理曾任：DHL中外运敦豪国际航空快递有限公司(世界500强)丨培训师及全球大客户支持曾辅导国家电网员工获

职场能力 2025年12月08日 0 点赞 181 浏览

苏运《情绪与压力管理》

课程背景：在当今快节奏、高压力的社会环境中，情绪与压力管理已成为个人及组织成功的关键要素之一。企业员工在应对各种挑战时，时常会遭遇到情绪波动和压力过载的问题，这些问题不仅影响到个体的心理健康，还进一步影响工作效率、工作质量等方面。本课程将帮助学员们提升自我情绪和压力管理能力，学会从积极角度看待和化解压力，良好的情绪管理并非简单的抑制或逃避，而是接纳、理解和转化；恰当的压力管理也非单纯地减少压力源，

职场效能 2025年08月07日 0 点赞 499 浏览

叶显开《新员工职业规划与情绪压力管理》

主讲：叶显开老师【课程背景】2023年的毕业季被称为“史上最残酷毕业季”，1158万大学生毕业生走出校园、进入社会，创造了我国历史上毕业生数量的最高峰。面对严峻的就业形势，以及风云变幻的国际国内形势，企业对新员工的要求也在发生巨大变化，比如：当组织的未来模糊不定、战略不清、定位不准时，新员工能否坚定地践行自己的个人使命和职业规划，保持定力，勇敢前行呢？当企业纷纷喊出“保增长”、“度寒冬”

职场效能 2025年06月08日 0 点赞 668 浏览