中医养生

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葛敬儒《动力续航——中层管理干部身体健康关爱》

课程背景：中层管理者在企业经营中发挥着重大作用，他们承接上级的战略意图及业绩指标，并向下宣导、细化成可操作的指令，并进行细节上的经营管理。这种承上、启下的定位，也意味着中层管理者事务繁多，极易承受巨大的心理、生理压力，并进一步影响心理、生理健康，导致出现如失眠、肝脏损伤、颈椎腰椎病、三高、中风、癌症、心脑血管疾病、精神疾病等，从而严重影响其工作能力及效率。中层管理者常见的健康问题有：工作压力大，导

国学智慧 2025年12月19日 0 点赞 92 浏览

魏华《办公室里巧养生》

【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只需要几分钟，做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢

国学智慧 2025年05月27日 0 点赞 475 浏览

葛敬儒《绽放在办公室——办公室简易养生法》

课程背景：颈椎腰椎病是办公室第一常见和第一重要的疾病。快节奏的都市生活，没完没了的应酬，经常性的熬夜，令现代人面容衰老迅速，也令现代都市人群肝脏损伤的比例占到了28%左右。不规律的生活，过剩的饮食以及不足够的运动，导致三高及肥胖普遍高发，睡眠严重不足，这些都可能导致心衰、猝死、早衰、癌症等等重大疾病高发，严重危害着各年龄段人群的健康。手足冷、月经时小腹或后腰冰凉冷痛，或者冷食物不敢入口，也是办公室

国学智慧 2025年12月19日 0 点赞 82 浏览

刘晓燕

刘晓燕老师简介医学博士，北京中医药大学教授，主任医师，博士研究生导师。全国第四批中医临床优秀人才。教育部重点学科中医基础理论后备学科带头人，国家中医药管理局高水平重点学科中医基础理论后备学科带头人。北京市中医局“3+3薪火传承”项目程士德“三名”传承工作室负责人，郭霞珍名医传承工作站、全国名老中药专家刘燕池传承工作室学术骨干，国家留学基金委遴选的赴美访问学者。兼任中华中医药学会中医基础理论专业委员

医疗 2025年04月29日 0 点赞 786 浏览

张吉泉《中西医结合——谈养生》

主课人：张吉泉【课程背景】随着生活水平的提高，如今的人们越来越关注健康了。现代医学与祖国医学都已发现，人类衰老的表现之一就是疾病，而慢性疾病中绝大部分与长期的生活习惯有关，因此，我们一方面要破译生命的密码，另一方面我们要改变自己的生活方式。【课程收益】通过听课，使参加者了解衰老与疾病的关系，通过中西医结合的方式延缓衰老，从而延长我的生命。【课程特色】全是干货，没

国学智慧 2025年05月28日 0 点赞 463 浏览

张其成《中医养生》

课程收益:本培训将以《黄帝内经》为主线，重点介绍医家的调理阴阳的理论和方法，丹家内修内炼的原理和功夫。数千年来中华历史上形成了各种养生流派，主要代表是医家和丹家。医家养生的核心是“法于阴阳，和于数术”，注重四时调神、五行平和，有一套调和气血、调畅情志、调理五脏的系统理论和方法、；丹家养生乃吸纳“吐纳、导引、调息、静坐、周天、辟谷”等多种功法而成，注重“抽坎填离，复返先天”，有“炼精化气、炼气还神、

国学智慧 2024年12月09日 0 点赞 675 浏览

韦娜-跟着《黄帝内经》学养生智慧

课程背景：华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；这与西方文化截然不同。中医传统文化——养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准

国学智慧 2025年12月23日 0 点赞 88 浏览

葛敬儒《黄帝内经与中医养生》

课程背景：《黄帝内经》是整个中医的根基，即使已经过去了数千年，依然在临床上非常高效的指导着很多重大疾病的治疗，例如糖尿病、高血压、中风、肩周炎、颈椎病、类风湿、骨关节病、失眠、生育类疾病以及一部分癌症等等，因此，黄帝内经是一个巨大的中医学宝库。正因如此，很多有志者都想一窥《黄帝内经》的神奇，本课程正是因此而设。谈养生，若从现代医学的角度，主要是营养均衡、生活规律及利害因素规避；若从中医的角度，则可

国学智慧 2025年12月19日 0 点赞 117 浏览

魏华《女神养生篇》

【课程大纲】一、静静地思考1. 女人的优势有哪些？2. 女人，你今年几岁？3. 早衰是什么？有哪些问题？二、如何看待女性常见问题（一）女性常见问题1.经 带 孕 产2.如何调理气血不足？1)你真的是气血不足吗？2)如何调动气血？3)&nb

国学智慧 2025年05月27日 0 点赞 509 浏览

韦娜

韦娜老师----中医健康养生专家中医世家的健康养生传承者与实践者20年中医健康养生实践经验古方新用，药膳食疗推广人喜马拉雅生活健康频道十大主播陕西网络广播电视台长期合作养生专家陕西广播电台《有医说一》客座养生专家陕西人民广播电台FM101.1·《西安乱弹》主持人《长安大讲堂——汉方养生》节目客座养生专家西安养生文化基地“楼观”，照金养生项目设计总监西安交大博士导师养生班、西安外国语大学、西安体育学

中医养生 2025年12月15日 0 点赞 115 浏览