情绪压力管理

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张明芳《从情绪风暴到压力解码——职场心理韧性的修炼之道》

课程背景：在快节奏的职场环境中，情绪波动和压力积累已成为影响员工工作效率和心理健康的重要因素。70%的员工因情绪失控影响决策质量；85%的团队协作障碍源自于压力传导；企业需要帮助员工构建“心理韧性护城河”，将负面情绪转化为燃料，让压力成为职业跃迁的跳板。本课程：理论讲解+案例分享，帮助员工掌握情绪管理和压力应对的技巧，提升职场幸福感与生产力，打造更健康、更高效的工作状态。课程收益：●

职场效能 2026年01月06日 0 点赞 28 浏览

和平坤《银行人情绪管理实战：压力应对与效能突破》

课程背景：在金融行业数字化转型与监管政策持续收紧的双重挑战下，银行业员工正面临前所未有的职业压力。据行业调研显示，76%的银行一线员工日均工作时长超过9小时，83%的员工存在不同程度的焦虑情绪，而客户投诉处理、业绩考核及跨部门协作成为三大主要压力源。这种高压环境不仅影响员工身心健康，更直接导致服务质量下降与客户满意度流失。目前银行业面临巨大挑战，服务场景复杂化，业绩考核刚性化，客户需求升级化，组织

职场效能 2025年12月19日 0 点赞 96 浏览

许君

许君老师---管理心理与职业素养提升专家18年管理和心理咨询经验管理心理学EMBA国家二级心理咨询师人力资源管理师喜马拉雅大学认证讲师上海交大、上海财大特聘讲师海南省中小企业服务中心专家导师全球课程运营服务平台智慧树《心理健康》中国直播讲师高校人力资源和管理心理学兼职副教授（高校教师资格证）百度或视频号或抖音搜索“许君老师”，搜索量过百万：线上平台“许君老师说心理和管理”收听人次过5000万，专为

心理学 2025年12月09日 0 点赞 113 浏览

曾贝贝

曾贝贝老师-----职业发展教练武汉大学工商管理硕士（MBA）10年世界500强企业工作经历六秒情商解锁情商教练创问中国教练中心专业教练（全国最大的教练中心）美国认证协会（ACI）注册国际高级职业培训师美国认证协会（ACI）注册国际生涯发展规划师曾任：湖北探索生涯智能教育科技有限公司丨运营中心总监曾任：联邦快递（中国）有限公司上海分公司（世界500强）丨客户经理■国际演讲俱乐部(Toastmast

职场能力 2025年12月03日 0 点赞 212 浏览

陈飞

陈飞老师——中基层管理技能提升与团队赋能管理专家曾任：米克斯（国内大型印刷制造业）特助&副总经理曾任：旭化成（世界五百强制造业）部门负责人.内训师曾任：逸仙教育集团（省内TOP5服务业）总部客服&培训负责人曾任：家乐福集团（世界五百强服务业）区域培训负责人人社部国家二级心理咨询师国际NLP学院（INLPA）认证NLP授课导师、教练企业EAP心理训练教练中国科学技术大学&

管理技能 2025年11月13日 0 点赞 213 浏览

周隽峰《情绪与压力管理》

主讲：周隽峰老师【课程背景】随着社会的发展，生活的高速运转，心理调查发现，都市人对事情都有过激的反应，几句不顺心的话就会张牙舞爪；小有挫折，就变得失落无助！这些都是压力过大，或是饱受情绪困扰所带来的体现。心理神经免疫学最近的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统，不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。根据世界心理卫生组织的统计，大约70%以上有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消

职场效能 2025年09月28日 0 点赞 305 浏览

孙梵

孙梵老师--职场效能提升专家日本大学EMBA国家高级心理健康指导师AACTP国际注册认证培训师曾任：中石化（世界500强）胜利油田 | 工程师、中级管理干部曾任：太平洋保险公司（世界500强） | 区域主管/内训师0→3亿业绩的实现者：曾从0到1打造了一支200人销售团队，带领团队8个月为某商学院完成0-3000万业绩突破，第1年业绩突破1.2亿，第3年业绩突破3亿。50000+新生代员工培养官：

职场能力 2025年08月12日 0 点赞 446 浏览

刘艳萍《情绪压力调整与工作效率提升》

课程背景：我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常高效的运营；据调研报告显示的国内5000位职业经理人中， 其中7

领导力课程 2025年05月27日 0 点赞 562 浏览

赵明硕《职场情绪与压力管理》

课程背景：今天的时代，社会在飞速发展与变迁，企业竞争的维度越来越细分，人的生存节奏越来越快，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。据调研报告显示的国内5000位职业经理人中，70%有较高的职业压力，40%有“严重的负面情绪”和失眠，而50%的雇员感到压力和衰竭，2/3的员工压力与工作有关。过度的压力首先会影响人的身体健康，如高血压、心脏病、慢性胃炎、失眠等都和情绪压力密切相关，严重的引发抑郁、失眠

职场效能 2025年04月18日 0 点赞 618 浏览

谢沛霖《职场情商解锁与压力管理》

课程目标：● 通过情商测试了解自己情商，认识自己情绪状态；● 通过专业练习掌握训练情商方法，学会科学管理情绪和压力；● 通过有效工具将情商管理知识应用于工作中，提高工作效率；● 通过情景演练掌握高情商沟通与互动，缔造和谐快乐人脉网络。培训对象：所有职场人士课程大纲第一讲：情商认知篇一、关于情商1. What1）什么不是情商2）什么是职业情商3）情商与智商2. Why1）情商

人力资源 2025年04月09日 0 点赞 500 浏览