压力管理

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刘上《情绪管理与职场解压》

课程背景随着社会经济的飞速发展,企业管理的不断升华,人文物质生活的不断提升,人们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大。新冠疫情的爆发随之带来的隔离、恐惧、不确定性和经济动荡使全球数亿人焦虑情绪加剧，某些人群正表现出“高度的新冠肺炎相关心理困扰”。长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到人们的身心健康,从而对人们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害,因此如何正确认识压

人力资源 2025年01月14日 0 点赞 726 浏览

高睿可《领导者的情绪与压力管理》

帮助企业高管精英调试情绪疏解压力的心理疏导课主讲：高睿可老师【课程背景】近年企业经营环境较为动荡，对于企业高层管理人员而言面临较大压力，易产生焦虑、烦躁、睡眠障碍等心理压力和情绪问题，工作效率低下，沟通不顺畅，如不加调适，可能导致心理应激。临床数据也表明，80%的内科初诊疾病与压力有关。因此，关心企业高管人员的心理健康，加强心理疏导和心理干预对于企业而言显得尤为重要。白天工作压力大，晚上失

职场效能 2025年06月05日 0 点赞 737 浏览

杨洪波《与之共舞—压力与情绪管理》

主讲：杨洪波老师【课程背景】随着经济的高速发展，生活节奏的日益加快，竞争的日趋激烈，环境的逐渐恶化，战争、疫情等不确定性因素的发生，人们面临着空前巨大的压力。大多数人都缺乏对压力和情绪的认知与管理能力，很难实现身心健康与工作进步的完美统一，也给企业增加了巨大的管理成本。拉进个人期望目标与达成目标之间的差距，提升科学有效的认知与管理压力、情绪的能力势在必行。 为什么员工总是萎靡不振，工作积极性

职场效能 2025年03月27日 0 点赞 750 浏览

周亚明《新管理、心思维：管理者压力管理与高情商修炼》

主讲：周亚明【课程背景】人，是企业持续发展的第一生产力。近年来，“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行，对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。那么，如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长？如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标？这些，正逐步成为21世纪职业经理人必需面对的重要问题。不断学习、不断成长，以适应新生代员工变化、企业

职场效能 2025年05月08日 0 点赞 791 浏览

韩军《职场科学解压与情绪调控》

与压力情绪共舞主讲：韩军老师【课程背景】当下的你，幸福吗？ 是否正经历着工作业绩的起起落落，困在情绪低落的怪圈？ 是否正困在亲子关系、伴侣关系等家庭关系的问题中而无力逃避？ 是否遭遇过莫名其妙的人际关系紧张，与成事儿总是擦肩而过？你，可否知道，这些困难和障碍的背后都有着更深层的原因和动力，也只有遵循人性的规律和规则，同时规划好人生，才能找到解决之道。几年来，受疫情的影响，我们都

职场效能 2025年05月08日 0 点赞 811 浏览

王哲光《职场人士的情商修炼—压力调适与情绪管理》

主讲：王哲光课程背景现代医学调查研究发现，超过80%的职场人士处于亚健康状态，特别是在简单重复劳动的员工、管理人员、营销人员中的比例更高，究其原因，压力正是其中关键的因素，由此带来的情绪上的失控而导致的恶果也时常见诸报端。压力是现代人经常感受到的一种心理体验和面对人生的挑战，压力问题往往只是表象，根源是因为自我修炼不够所致，一个优秀的职场人士必须要以积极正面的心态面对困难，能够觉察与影响他人聪明而

职场效能 2024年12月27日 0 点赞 889 浏览

张博《压力情绪管理》

【适应对象】 企业所有成员【课程目标】1、舒缓员工职场压力2、掌握人际交往之道3、学习如何拥有快乐人生4、如何经营自己的婚姻家庭5、如何调整自己的心态【课程时间】：1—2天【课程大纲】一、心灵快乐之道1、每天都是生命中的最后一天 庄子如何认识人生？2、生命是一个过程。 道法自然 老子道德经人

职场效能 2024年12月15日 0 点赞 934 浏览

吴建民《情绪压力管理》

课程背景：目前我们身处VUCA的时代中，社会经济发展多变且动荡，这给身处其中的我们带来了恐慌和安全感缺失。在如此大势下，各行业也要经历不断优化和变革，职场人的情绪和压力问题甚嚣尘上，这不但对其自身的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失，将不利于企业的发展。本课程从“压力调适、情绪管理、思维突破”入手,利用心理学技术，健康理念，学习压力与情绪管理，使职场人快速摆情绪影

领导力课程 2024年09月18日 0 点赞 1029 浏览

董波浪《阳光心态修炼与正能量团队》

主讲：董波浪课程目的后疫情时代企业面临的生态危机变数实在太大，前所未有的商业竞争环境，产品竞争白热化，资本运作杠杆化，新生代人才迭代化，原材料替代化、人力成本高值化，生存环境越来越艰难，企业的风险系数正在趋势上升，面对今天的现实，企业不得不得重新考虑四个维度的更新“商业模式，产品升级迭代、服务意识思维，人才梯队的软实力竞争力”，而人才梯队的竞争力往往决定组织的生命力。——把浮澡，浮动，浮气的心态通

职场效能 2025年01月04日 0 点赞 1034 浏览

董如峰

董如峰--健康管理专家北京心理卫生协会会员临床心理咨询专家（法国弗洛伊德精神分析协会拉康学派受训学员，从业14年）组织健康顾问英国Tavistock认证动力师、塔维斯托克中国顾问美国NGH认证催眠师英国剑桥经理人协会认证企业培训师擅长领域：健康管理、情绪管理主讲课程《职业生涯规划和情绪压力管理》《打造阳光心态》《时间管理》《生活与工作的平衡与压力管理》

心理学 2024年08月12日 0 点赞 1313 浏览