压力管理
董怡《职场压力管理与心理调适》
主讲：董怡老师【课程背景】每一位职场人都一定遇到过情绪波动或者低谷。它可能是初入职场的迷茫、职场瓶颈期的焦虑不安、不被认可的自我怀疑、或是面对挑战时的恐惧和纠结。同时，社会、经济环境产生的重大变化也给我们带来了不同程度的工作及生活压力，使不少人产生无力感、焦虑感和失控感。在巨大的情绪波动中，在面临不确定的外界环境时，我们如何能保持积极的心态？本课程从真实的生活、职场案例出发，升级你的情
周亚明《新管理、心思维：管理者压力管理与高情商修炼》
主讲：周亚明【课程背景】人，是企业持续发展的第一生产力。近年来，“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行，对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。那么，如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长？如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标？这些，正逐步成为21世纪职业经理人必需面对的重要问题。不断学习、不断成长，以适应新生代员工变化、企业
王哲光《职场人士的情商修炼—压力调适与情绪管理》
主讲：王哲光课程背景现代医学调查研究发现，超过80%的职场人士处于亚健康状态，特别是在简单重复劳动的员工、管理人员、营销人员中的比例更高，究其原因，压力正是其中关键的因素，由此带来的情绪上的失控而导致的恶果也时常见诸报端。压力是现代人经常感受到的一种心理体验和面对人生的挑战，压力问题往往只是表象，根源是因为自我修炼不够所致，一个优秀的职场人士必须要以积极正面的心态面对困难，能够觉察与影响他人聪明而
王双《告别"情"非得已，压力山大——情绪管理与压力管理》
王双老师《告别"情"非得已，压力山大》情绪管理与压力管理课程，针对职场人士高强度工作压力与心理脆弱双重挑战，融合心理学四大公理、情绪ABC理论、三角关系模型等经典工具，提供六大行动守则、478呼吸法、情绪监测等落地方法，通过心理皮肤训练、π型成长等创新实践，帮助学员构建从认知升级到行动指南的完整情绪压力管理体系。
李丰硕老师《职场疏导-情绪与压力管理》
李丰硕老师《职场疏导-情绪与压力管理》0.5天精华课程，针对90%企业员工压力过大的现状。从情绪管理到压力管理，掌握情绪的定义、种类、功能及情商五要素，熟练运用ABC理论、深呼吸法、自我暗示法、照镜子法、分神法、倾诉法、有氧运动法等12种情绪管理方法。学习成功压力管理七项修炼，改变心态释放压力，塑造正向积极的阳光心态。
李悦冉《做情绪的朋友—职场情绪压力管理》
主讲：李悦冉老师【课程背景】当今社会，伴随着很多压力，工作生活中的各种挑战、突发事件，常常给我们带来焦虑、不安、烦躁等情绪。如果不能及时调节情绪状态，会严重影响员工的身心健康、人际关系和工作效率。本课程结合情绪管理与心理学理论，通过体验互动的授课方式，让学员深入体验情绪疏导技巧，帮助学员调节工作中的情绪压力状态，告别焦虑烦躁，活在当下，以更好的状态投入到工作和生活中，提升幸福感！提升工作绩效！
懿轩《NLP—职场压力管理》
讲师：懿轩【课程背景】今社会，企业竞争日益剧烈，企业发展的根本动力就是激活员工积极主动的活力和创造力；员工面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心态和情绪方面的问题；员工松散，没积极性，对工作缺乏热情，抱怨牢骚，跳槽事件不断，缺乏责任感，遇到问题总是习惯找借口推卸责任。《压力管理课程》中，纪老师会用半天的时间和大家探讨压力的产生、及如何应对压力，帮助员工
郑凯文《压力与情绪管理》
郑凯文老师主讲《压力与情绪管理》课程，帮助员工正确认识压力和情绪，掌握压力的干预与应对策略，学习有效的放松方法，树立良好的职业心态和积极生活心态，掌握提升EQ的方法，做情绪的主人。
