情绪压力管理
周隽峰《情绪与压力管理》
主讲:周隽峰老师【课程背景】随着社会的发展,生活的高速运转,心理调查发现,都市人对事情都有过激的反应,几句不顺心的话就会张牙舞爪;小有挫折,就变得失落无助!这些都是压力过大,或是饱受情绪困扰所带来的体现。心理神经免疫学最近的研究成果表明,负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统,不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。根据世界心理卫生组织的统计,大约70%以上有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消
段雅婕《创新思维与情绪压力管理》
主讲:段雅婕老师【课程背景】在VUCA(不稳定、不确定、复杂、模糊)时代,职场人正面临双重心智挑战:创新压力剧增:数字化转型加速行业边界消融,重复性工作逐渐被AI替代,但传统经验型思维难以应对跨界创新需求,67%的员工陷入“知识勤奋却创意贫瘠”的困境(引自《2023全球职场创造力报告》);情绪负债累积:高强度目标与模糊性任务导致慢性压力,42%的从业者出现“决策倦怠”——明

