情绪管理

李丰硕老师《职场疏导-情绪与压力管理》

李丰硕老师《职场疏导-情绪与压力管理》0.5天精华课程,针对90%企业员工压力过大的现状。从情绪管理到压力管理,掌握情绪的定义、种类、功能及情商五要素,熟练运用ABC理论、深呼吸法、自我暗示法、照镜子法、分神法、倾诉法、有氧运动法等12种情绪管理方法。学习成功压力管理七项修炼,改变心态释放压力,塑造正向积极的阳光心态。

李一卓《管理你的不开心——员工压力与情绪管理》

主讲:李一卓【课程背景】“压力 ”一词已经成为VUCA时代所出现的高频词汇 ,它是每个人都在面临的一种无法逃避的心理状态。我们每天可能会面对工作、家庭、婚姻、恋爱、子女、房贷、车贷...... 各种各样的压力 ,据现代医学研究, 79%-80%的疾病与压力有关。所以 ,有人说“压力 让人远离健康 ,远离快乐 ”。但还有人说“井无压力不出油 ,人无压力轻飘飘 ”。其实, 压力是一把双刃剑,压力适中可

高睿可《领导者的情绪与压力管理》

帮助企业高管精英调试情绪疏解压力的心理疏导课主讲:高睿可老师【课程背景】近年企业经营环境较为动荡,对于企业高层管理人员而言面临较大压力,易产生焦虑、烦躁、睡眠障碍等心理压力和情绪问题,工作效率低下,沟通不顺畅,如不加调适,可能导致心理应激。临床数据也表明,80%的内科初诊疾病与压力有关。因此,关心企业高管人员的心理健康,加强心理疏导和心理干预对于企业而言显得尤为重要。白天工作压力大,晚上失

王哲光《职场人士的情商修炼—压力调适与情绪管理》

主讲:王哲光课程背景现代医学调查研究发现,超过80%的职场人士处于亚健康状态,特别是在简单重复劳动的员工、管理人员、营销人员中的比例更高,究其原因,压力正是其中关键的因素,由此带来的情绪上的失控而导致的恶果也时常见诸报端。压力是现代人经常感受到的一种心理体验和面对人生的挑战,压力问题往往只是表象,根源是因为自我修炼不够所致,一个优秀的职场人士必须要以积极正面的心态面对困难,能够觉察与影响他人聪明而

王双《成事在人,成竹在胸——新员工职业素养提升》

王双老师《成事在人,成竹在胸》新员工职业素养提升课程,针对VUCA时代新员工面临的高强度工作压力与心理脆弱双重挑战,融合心理学四大公理、马斯洛需求理论、ABC理论等经典模型,提供478呼吸法、情绪监测、效能提升等落地工具,涵盖高情商沟通、平行沟通、主人翁意识养成五大模块,帮助新员工建立从认知升级到行动指南的完整职业素养提升路径。

杨发明《情绪管理与正念减压》体验式工作坊

【培训形式】体验式工作坊(席地围坐或坐椅子围坐,推荐前者)【培训导师】杨发明博士【引言】我们的社会在快速转型,国内外的市场竞争压力也愈来愈大,身为在竞争压力前线的经理人与专业人士,身经百战、成果累累,同时常感受到压力与倦怠,这种压力如果不会有效加以管理与转化,则会慢慢累积并带来身心症状与职业倦怠。本课程特别针对职场中奋斗不息的成功人士,帮助他们学习认识情绪、觉察情绪、理解情绪产生的机理

尚辉《压力与情绪管理》

讲师:尚辉课程背景:心理压力已经成为各行业从业人员最常见的问题。虽然压力可以成为激发员工工作能量及潜能的助力,但如若对压力视而不见或管理不当,则可能成为影响绩效的消极阻力。长期超负荷压力可能导致各种职场不良反应,诸如: 心理问题引发个体生理及健康问题。 引发出勤率、工作状态与工作效果出现问题。 引发团队氛围甚至团队文化问题,导致职场关系紧张。 企业付出高昂的成本,包括保险、医疗、客户流

董如峰

董如峰--健康管理专家北京心理卫生协会会员临床心理咨询专家(法国弗洛伊德精神分析协会拉康学派受训学员,从业14年)组织健康顾问英国Tavistock认证动力师、塔维斯托克中国顾问美国NGH认证催眠师英国剑桥经理人协会认证企业培训师擅长领域:健康管理、情绪管理主讲课程《职业生涯规划和情绪压力管理》《打造阳光心态》《时间管理》《生活与工作的平衡与压力管理》