压力管理

王双《成事在人,成竹在胸——新员工职业素养提升》

王双老师《成事在人,成竹在胸》新员工职业素养提升课程,针对VUCA时代新员工面临的高强度工作压力与心理脆弱双重挑战,融合心理学四大公理、马斯洛需求理论、ABC理论等经典模型,提供478呼吸法、情绪监测、效能提升等落地工具,涵盖高情商沟通、平行沟通、主人翁意识养成五大模块,帮助新员工建立从认知升级到行动指南的完整职业素养提升路径。

郑凯文《压力与情绪管理》

郑凯文老师主讲《压力与情绪管理》课程,帮助员工正确认识压力和情绪,掌握压力的干预与应对策略,学习有效的放松方法,树立良好的职业心态和积极生活心态,掌握提升EQ的方法,做情绪的主人。