段雅婕《员工心理健康及压力管理》 通过最简单的工具,提升个人效能主讲:段雅婕老师【课程背景】 个人能否做好工作,能否与人友好相处20%靠智商,80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧,客户要求提高,工作节奏加快,工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为:“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”据有关研 职场效能 2025年11月01日 0 点赞 324 浏览
董怡《职场压力管理与心理调适》 主讲:董怡老师【课程背景】每一位职场人都一定遇到过情绪波动或者低谷。它可能是初入职场的迷茫、职场瓶颈期的焦虑不安、不被认可的自我怀疑、或是面对挑战时的恐惧和纠结。同时,社会、经济环境产生的重大变化也给我们带来了不同程度的工作及生活压力,使不少人产生无力感、焦虑感和失控感。在巨大的情绪波动中,在面临不确定的外界环境时,我们如何能保持积极的心态?本课程从真实的生活、职场案例出发,升级你的情 职场效能 2025年11月18日 0 点赞 273 浏览
李一卓《管理你的不开心——员工压力与情绪管理》 主讲:李一卓【课程背景】“压力 ”一词已经成为VUCA时代所出现的高频词汇 ,它是每个人都在面临的一种无法逃避的心理状态。我们每天可能会面对工作、家庭、婚姻、恋爱、子女、房贷、车贷...... 各种各样的压力 ,据现代医学研究, 79%-80%的疾病与压力有关。所以 ,有人说“压力 让人远离健康 ,远离快乐 ”。但还有人说“井无压力不出油 ,人无压力轻飘飘 ”。其实, 压力是一把双刃剑,压力适中可 管理运营 2025年11月17日 0 点赞 272 浏览