情绪压力管理
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王冬焱《压力与情绪管理——身心灵解压赋能》

王冬焱《压力与情绪管理——身心灵解压赋能》
课程背景：当今时代，环境变化纷杂，压力和焦虑如影随行，有效认知和管理压力情绪对个人的身心健康和职场发展有着重要作用,同时也是组织效能有效发挥的重要保障。社会环境节奏变化快，面对未来的焦虑迷茫，工作压力大，成人社会一人兼备多个社会角色，工作，家庭，生活等各种事务叠加，经常感觉被事务缠身，身心疲惫，掌握压力情绪的疏解方法，了解人们内心不快乐的心理根源；应对职场焦虑情绪，了解自己压力的成因，有效应对压力
职场效能 2026年01月12日

李美鲜《情绪与压力管理》

李美鲜《情绪与压力管理》
课程背景：不良情绪是造成各种身体和心理疾病的重要原因之一，所以不能忽视情绪对健康的影响。调查显示，中国人的最大感受是“累”：有人“身累”，有人“心累”，有人“特别累”，还有人“越来越累”……如今竞争日趋激烈，生活节奏越来越快，几乎每个人都活在巨大的压力之下，心理和情绪疾病也非常突出。压力会导致焦虑症、抑郁症、妄想症、强迫症等，难道压力就这么可怕吗？我们该如何面对和看待压力呢？从“逃离北上广”到“逃
职场效能 2025年12月25日

庄伟明《阳光心态与情压管理》

庄伟明《阳光心态与情压管理》
课程背景：改革开放40多年来，随着东西方交流的进一步深入，文化的差异越来越明显，不加以剖析区分，很容易迷失方向。所以，经常有人说中国人没有信仰。中国人真的没有信仰吗？答案是否定的。区分东西方文化的差异，既学习西方文化的优点，又保留中国文化的长处，是当前迫切的需要。既要读书、更要读对书。做好任何工作，都需要两个基本的前提：意愿、能力。新员工是有意愿无能力、老员工是有能力意愿不稳定。本课程旨在：引导员
职场效能 2025年12月18日

陈炜博《职场心理赋能：情绪与压力管理》

陈炜博《职场心理赋能：情绪与压力管理》
课程背景：情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力。企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15%靠智商，85%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪与压力。作为职业人，我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响。如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不断学习和修炼的。我们如何从自身出发，让自己成为一个乐在职场的情绪压力
职场效能 2025年12月05日

何承欣《职业素养与情绪压力管理》

何承欣《职业素养与情绪压力管理》
主讲：何承欣老师【课程背景】在职场中如何具备专业的素养行为？并驱动自身的工作能力？此课程是企业必不可少的一项培训课,企业在发展的过程中,应该重视对员工的心理疏导，管理者应及时了解掌握职工的心理和感受,培养员工良好的职业心态，情商素养，加强员工的职业道德和情商意识.通过让员工明白接人待物中情商的重要，懂得感恩企业来提升员工活力，提升绩效，以营造和谐温馨的人际关系。【课程收益】l具备职业化
职场效能 2025年11月27日

王克进《知行合一—数字化自我情绪与压力管理》（人机测试）

王克进《知行合一—数字化自我情绪与压力管理》（人机测试）
主讲：王克进老师【课程背景】我们大多数人都知道，如今在企业工作，能力的发挥与否并不取决于技能，以及过去的成绩或者经验，而是个人对生活的平衡和协调能力，这种能力能给周围的客户、同事、合作伙伴和公司文化带来同样意义上的和谐效果。不管是工作还是生活，都有巨大的压力向我们袭来，这可能是我们实现持续的高绩效，保障我们个人健康和幸福感的最大障碍。“The main limitation of mo
职场效能 2025年10月23日

黄雄《心灵捕手——情绪压力管理》

黄雄《心灵捕手——情绪压力管理》
课程背景：随着这几年经济环境不确定性的大量增加，职场上越来越多的人感受到了心理上的巨大压力。这样的压力可能来源于绩效指标、人际关系、组织调整，也可能来自于家庭生活、子女教育、自身以及亲人的健康。如果不能积极面对心理或情绪，那么很可能最终会让人的内心失去平衡，频临奔溃的边缘，不仅使得个人的精神状态深受伤害，也会很大程度上影响团队、影响家人。《心灵捕手——情绪压力管理》从两个方面——建设心理资本和
职场效能 2025年09月12日

安心《情绪压力管理——与情绪相处，与压力共存》

安心《情绪压力管理——与情绪相处，与压力共存》
课程背景：在快节奏的现代生活中，情绪和压力已成为我们日常体验的常态化部分。它们不仅影响个人的心理健康和生活质量，还对工作效率和团队协作产生深远影响。因此，重新理解和管理情绪与压力，对于个人和组织来说都显得尤为重要。在职场中，管理者和员工都面临着各种情绪和压力的挑战。中层管理者和基层管理者，作为组织中的关键力量，他们的情绪管理能力和应对压力的策略直接影响到团队的氛围和绩效。储备管理人员作为未来的
职场效能 2025年07月09日

赵新咏

赵新咏
赵新咏老师简介——员工职业发展管理及高情商沟通表达专家北京科技大学工程技术研究院博士曾任SEOHO电气公司（韩国上市，世界五大港机电气控制系统制造商之一）研发事业部经理曾任某头部教育培训公司高级讲师、课程教研组组长链家、兴业银行、北京国玉和田玉文博馆、盛隆电气集团等多家企业高管团队搭建及个人发展顾问企业生涯版权课授证讲师DISC沟通教练、心理健康指导师机公社“心理励志”
职业生涯规划 2025年05月07日

罗建华《银行员工的情绪与压力缓解》

罗建华《银行员工的情绪与压力缓解》
课程背景：据有关研究调查表明，目前90%城市所在地的企业员工感到压力过大，压力造成的不良的情绪，导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升，情绪管理和工作心态激励已经成为现代企业管理中不得不考虑的一个重要问题。银行的员工要做有理想有抱负求上进的人，广大员工要积极投身安全生产、银行建设、优质服务、提质增效等重点任务，比学赶超，争做岗位建功的排头兵，争做战略目标的坚定践行者。本课程
银行课程 2025年04月25日