九个心理学小知识，掌握一个便受益良多
观察者偏见是指由于观察者个人的动机和预期导致的错误。通常，人们看见的和听见的只是他们所预期的，而不是事实的本来面目。所以，不要轻易评判自己没有深入了解的东西，应该锻炼自己全面、客观、成熟剖析问题的能力。
心理学小知识
心理学上被称为“反刍思维“想太多
有一个不太健康的行为叫：想太多工作上被领导批评，和朋友闹矛盾，或者和家人吵架后，这些负面场景会在脑海中不断循环播放，使人难受、焦虑，直至筋疲力尽。这种“想太多”在心理学上被称为“反刍思维”，即反复回想消极事情，导致消极情绪不断加重，如同陷入情绪泥潭且越陷越深 。很多人虽知道不应内耗，却难以自控。
