如何学习心理学：
第一步，建立框架
第二步，细分领域
第三步，搭配课程
第四步，善用工具
第五步，深度阅读
第六步，链接生活（尝试输出）
只有输出才能深化知识，积累经验
心理学领域众多分析下各个领域核心定义
| 领域名称 | 核心定义 | 生活实例 |
|---|---|---|
| 认知心理学 | 研究人类认知过程（感知觉、记忆、思维、问题解决等）及其规律的学科 | 怎么记单词更高效？为什么看手机时会不自觉分心？ |
| 发展心理学 | 探究个体从出生到衰老整个生命历程中心理发展变化规律的学科 | 婴幼儿为什么能快速学会说话？老年人如何保持记忆力不衰退？ |
| 社会心理学 | 研究个体在社会情境中行为、思想和情感的学科，关注人际与社会影响 | 为什么会跟风购买网红产品？谣言在群体中为什么传播得快？ |
| 人格心理学 | 研究个体独特且稳定的人格特质、结构及其形成发展规律的学科 | 内向和外向的人在社交中表现有何不同？ 童年经历对人格塑造有多大影响？ |
| 临床与咨询心理学 | 研究心理障碍的评估、诊断与干预，以及帮助健康人群解决心理困扰的学科 | 如何缓解考试焦虑？心理咨询师是怎么帮助情绪低落的人？ |
| 教育心理学 | 研究教育过程中师生心理活动规律，旨在提高教学效果的学科 | 怎样设计课堂能让学生更专注？如何激发后进生的学习动力？ |
| 工业与组织心理学 | 将心理学原理应用于职场和企业管理，解决员工激励、团队建设等问题的学科 | 企业怎么制定制度能提高员工效率？ 面试时如何判断候选人是否适合岗位？ |
| 神经心理学 | 研究大脑结构与功能和心理活动关系的学科，探索脑损伤对心理的影响 | 为什么大脑前额叶受损会影响决策能力？ 情绪波动时大脑哪些区域在活跃？ |
| 变态心理学 | 研究心理障碍的成因、表现、诊断与治疗的学科，又称异常心理学 | 抑郁症和焦虑症的核心症状有什么区别？ 双相情感障碍的情绪周期有何特点？（建议先打基础再深入） |
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