钝感力效应

“钝感力”一词源于日本作家渡边淳，字面意思，可以理解为 “迟钝的力量"。

钝感力是指一种“心态的迟钝”，不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想。凡事迟钝一点，不那么较真，从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。

钝感力的表现：

1、懂得对自己而言最重要的是什么，能够专注做自己，不盲目和别人比较，不受外界干扰。

2,能迅速忘却令人不快的事情，对别人的情绪、态度不敏感，面对指责和嘲讽不在意，面对夸赞和恭维不骄傲。

3,面对糟糕的结果或突发的意外，能换个角度看问题，善于发现契机，直面问题、解決问题。

4.不冲动，有耐性，无论是对人还是对事，在看清本质之前不做判断下决定。

5.不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。

提高钝感力的秘诀：

1.不做过多的猜想，也不做过多的假设，问你想问的，说你想说的，做自己就很好。

2.对当下生活的波折不用过于在意，再大的挫折，只需要耐心等待，在未来都会好转。

3.不刻意去关注别人的动态，不要因为别人的一个眼神，过于敏感，揣测别人的想法。

4.不去设想那些没发生的事，有句话叫做难得糊涂，有时候糊涂的生活反而会更轻松。

5.停止不必要的社交，不要想这样别人会不会不舒服，自己舒服才是最重要的，过于敏感真的太内耗了。

希望大家都能学会“钝感力〞。

你钝一点，你慢一点，不猜想，不内耗。

尽量在面对一些关系一些事的时候要学会模糊一点，因为你一清楚就变得苛刻，变得计较，让自己不轻松，不舒服。