这种状态一旦你体验过就会上瘾。你有没有发现，有时集中精力做一件事情，甚至意识不到时间的流逝。如果你经历过这种情况，恭喜你，达到了心流状态。
1975 年，著名心理学家比哈里发现了成为天才的秘密，就是心流状态。达到心流状态时，会增加人的积极性，大幅提升专注力、行动力，伴随着强烈的愉悦感、幸福感，让人更加阳光开朗，从而发挥出无穷潜力，达到自己的巅峰。
而普通人与高手之间的差距，就是能否长时间保持心流状态。李哈磊教授在著作《犀牛》中提出的激发内驱力、优化大脑、打破限制思维模式等，详细讲述了如何获得更多心流体验的方法，影响了全球数以千万计读者。正如书中所说：心流不是鸡汤，而是让你保持专注、高效、幸福感翻倍的科学。
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