心理学：反常识心理学投射

在心理学里，对改善自卑最有帮助的概念之一就是投射。一旦你掌握了这一知识，就再也不会轻易被别人的评价影响情绪。

我们眼中的任何人事物，都有一层来自我们自身的滤镜，这个滤镜就是由我们过往所有的经历塑造的我们自身的人格特质。我们都会情不自禁地以己度人，例如一个心思单纯的人，往往会觉得别人一样单纯；一个城府很深的人，也会觉得别人一样工于心计。这种以己度人的过程，就是一种投射。

所以，别人怎样对你，反映的是他自己的内心世界，“小人眼里无君子”也是这个道理。当你对一个人有过度强烈的负面看法时，往往就是你在他身上发现了你不愿承认的自己。

有的父母也会将自己不愿接受的负面特质投射给孩子，辱骂孩子无能、没耐心。孩子在不懂什么是投射的情况下，就会把父母的这些评价内化成自己的一部分，这一过程就是投射型认同的一种。

三毛曾经说：“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无遗的你自己。”

你将投射的这个心理概念领悟以后，当下次再遇到别人的侮辱时，内心就不再刺痛，而是充满慈悲。