心理学
赵了了《职场幸福心理学：塑造阳光心态与解压的团队快乐工作》
课程背景：我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常高效的运营；据调研报告显示的国内5000位职业经理人中，其中70%有较
大脑一旦进入这种状态，就会激发你的潜藏能量
这种状态一旦你体验过就会上瘾。你有没有发现，有时集中精力做一件事情，甚至意识不到时间的流逝。如果你经历过这种情况，恭喜你，达到了心流状态。1975 年，著名心理学家比哈里发现了成为天才的秘密，就是心流状态。达到心流状态时，会增加人的积极性，大幅提升专注力、行动力，伴随着强烈的愉悦感、幸福感，让人更加阳光开朗，从而发挥出无穷潜力，达到自己的巅峰。而普通人与高手之间的差距，就是能否长时间保持心流状态。
饥饿效应—不要对一个人掏心掏肺
什么是饥饿效应？人们在用餐时，刚开始由于处于饥饿状态，吃什么都觉得好吃，等吃饱了及时吃蜜也不觉得甜。其实先吃的未必比后上的菜味道好，只不过饥饿所致而已。就如我们常听说的“饿了吃糠甜如蜜，饱了吃蜜也不甜”的这种现象。这种现象就被称为“饥饿效应”。在人际关系问题上不要太浪漫主义。人是很有趣的,往往在接触一个人时首先看到的都是他或她的优点,这一点颇像是在餐馆里用餐的经验,开始吃头盘或冷碟的时候,印象很好
