心理学

赵了了《职场幸福心理学:塑造阳光心态与解压的团队快乐工作》

课程背景:我们的财富在增加,但幸福感却在下降;我们拥有的越来越多,但快乐却越来越少;我们沟通的工具越来越好,但深入的交流却越来越少;我们认识的人越来越多,但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时,也在收获数倍的压力!过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠,重度焦虑,人格障碍,精神分裂症,甚至引发自杀等恶性事件,严重影响公司的正常高效的运营;据调研报告显示的国内5000位职业经理人中,其中70%有较

赵了了《情绪与压力管理---幸福生活 高效工作》

【前言】这个世界上有没有压力的人吗?答案显而易见,肯定没有。值得思考的事情是,既然人人都有压力,也需要疏导压力,为什么却甚少有人关注或进行专业的压力管理的系统学习呢?很多企业为了提升员工绩效和组织效能,不断对员工进行能力方面的提升,可是数据显示:在个人岗位上绩效呈现下滑及不合格现象的原因分析,能力只有不到25%的占比,而个人状态和意愿高达75%,这也是很多企业开展了大量的能力和技能培训后,依然无法

好心情效应

如果你想说服一个人,此时如果被说服的对象心情愉悦,那说服成功的概率就会大大增加。耶鲁大学心理教授贾尼斯曾发现,他们的学生在阅读信息的时候,如果能同时吃花生米、喝可乐,那么这类人更容易被说服。类似的,有着轻音乐伴奏的环境对学生的说服力也会更强,那些喜欢在高档豪华餐厅进行商务洽谈的人对此肯定深有体会。好心情通常可以增强说服力。一方面,好心情能促进个体积极思考;另一方面,会把好心情与信息本身联系在一起。